手羽元の甘辛焼きとロール白菜とほうれん草のごま和え 中登美ヶ丘近隣公園

手羽元の甘辛焼きとロール白菜とほうれん草のごま和え 奈良県奈良北部奈良市

今回の公園ランチメニュー

手羽元の甘辛焼き

フライパンで10分!簡単手羽先の甘辛焼き

たっぷりの甘辛ダレに絡んだ鶏肉がとってもジューシーで美味しかったです♪
子どもが食べやすいように、手羽先を手羽元に変えて作ってみたら、大好評でした!
ご飯がぱくぱく進みました。

ロール白菜

ダンナ絶賛!!ロール白菜

定番のキャベツも美味しいのだけれど、たまには白菜で♪
じっくり煮込んで、味のしみたトロトロの白菜に、
「う〜ん!美味しい!」と子どもも絶賛。
子ども用に生姜抜き&コンソメを1つにアレンジ。

ほうれん草のごま和え

☆ほうれん草のごま和え☆

すぐに作れて、副菜にもお弁当のおかずにも何度もリピしている大活躍おかず。
甘めの味付けで、今回もとっても美味しく頂きました。
ほうれん草の下茹でもレンジでチンなので、
本当に一瞬で作れます♪

今回の公園ランチのまとめ

自然の中で、骨つきの手羽元をがぶりとするのが最高でした!
濃いめの甘辛焼きと薄味のロール白菜の組み合わせもよかった◎
ロール白菜は、スープジャーに入れて温かく頂くともっと美味しいだろうなぁ。今度はそうしよう♪

今回ランチに行った公園

中登美ヶ丘近隣公園(奈良県奈良市)

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